郭雪芙HF_K

名人認證
2016年6月19日 14:32

Day 30

蓋·溫奇Guy Winch,Ph. D
從TED上看到他的演講,就去買了他的書,有興趣的朋友可以去看看他的演講

Why we all need to practice emotional first aid

情緒保健的重要性...

當你在孤獨的時候採取行動,當你改變對待失敗的反應,當你保護自己的自尊心,當你與負面的想法做鬥爭,你不僅可以治癒心理上的創傷,你會建立起情緒恢復能力,你會變得更強。

快樂並不是來自於健康、美貌、金錢、青春或權勢。快樂也不是毫無理由就發生了,它不取決於基因,好運或湊巧,也不是外在事件的結果;它最主要來自於我們對自身所發生的事的評估,以及我們如何評估自己塑造的一切。

不知道有多少的人會看,但也希望通過分享去幫助需要的人。還有大家可以直接下載TED的應用程式,有的演講有中文字幕,都是很棒的演講~純分享文 希望世界更美好😆