張芸京

名人認證
2016年8月1日 20:53

我曾給自己一個目標,就是體脂必須降到19以下!

今天⋯⋯2016年8月1日⋯⋯
登登等等登登登愣!
體脂肪17.4 !!!!!!!!!!!!!!!!(首先我要感謝我的父母😂

說實話,本來是設定三個月時間來調整體脂肪,一開始測量體脂肪數值是21.7。沒想到兩個月就達成還超過自己的目標!
目前是我人生中的最低數值⋯。
真是不枉這段時間跟雞胸肉糙米飯燕麥片培養極深的感情啊!是不是該來慶祝一下呢!!

#那就吃糙米飯地瓜葉慶祝吧!😝
#無糖豆漿燕麥片是我永遠的好朋友!🤗