Kimiko奇米果

名人認證
2016年8月6日 11:46

想要穿著高跟鞋。小腿肚也不會結塊變蘿蔔的你一定要做到以下二點!

先分享一下我在課上常常跟大家說的一句話:

我不想當「馬」!因為老娘想當的是「馬子」!!

所以,想要當一個小腿漂亮的馬子一定要注意以下二點:
1.先夾緊鼠蹊部(就是骨盆底肌啦><)
2.再用腳掌走路
(每次穿上高跟鞋前都先默念這二句話再出發)
#KK說 #Kimiko #運動時尚##Kimiko的兩分鐘微運動##小角度美型關鍵##2分鐘消小腹##我有螞蟻腰##超級燃燒##小腿結塊#