2016年9月9日 11:45

ごはん。
きのこ🍄ごはんとかナスとかバクダンとか。
バクダン最近ヘルシーだしハマってる。
魚(まぐろとかサーモンとかなんか安く売ってるやつでOK)細かく切って、ひきわり納豆(たれも)、胡瓜、オク http://t.cn/Rc5NDfF