黑貓陳美鳳

名人認證
2016年10月20日 13:41

大家知道10/20今天是世界骨鬆日嗎
小鳳鳳的心態是39歲,但我的骨密度比我的心態更年輕~開心✌️️
可以帶著家人去做骨密度測試顕示
多曬太陽、不抽煙、節制飲酒、不過度喝咖啡
飲食、生活作息要正常,對現代人很難
但適度的運動,去公園走走路也好
骨質照顧好、減少身體負擔,增加生活品質😊
就算年紀大還是可以和我一樣到處趴趴走喔!!!💪💪

#保骨和保養一樣重要##世界骨鬆日##愛你入骨#