伊能靜

名人認證
2016年10月27日 16:21

55Kg目標達成
下個目標52kg
吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡,保持身體溫度。
還有兩個月要喂米粒,不能節食,吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉。
勤按摩身體,不囤積乳酸。
每兩天一定跑步一個半小時。
食慾節制但不壓抑、運動但不過猛、吃身體需要不吃頭腦貪嘴。
孕期最後將近70kg[豬頭]
米粒媽還要努力。
永遠有對美的戰鬥力,我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。
妳們也加油~[心]