伊能靜

名人認證
2017年6月3日 14:03

兩個月前結束@媽媽是超人官微 第二階段拍攝,伊哥就開始密集的重量訓練和跑步。

一開始體重還加重,但透過教練知道肌肉的密度比脂肪大,也就是同樣一塊緊實的瘦肉,比全是油花花的脂肪重多了。

幾乎每天練,那天到了杭州參加@寬邸家居 的活動,也是開完會直奔健身房,看著酒店健身房滿滿大老爺在運動,伊哥豪不害羞的開始啞鈴深蹲、拋壺鈴、仰卧起坐、拉杆、俯卧撐,然後腳踏車四十分鐘再用滾筒拉筋,健身房的教練還過來說,你有在練!

每次重訓都很苦,但跨越成了一種意志的訓練,越來越喜歡訓練,曲線改變是基本,但人的內在好像更樂觀、更有力量,為了讓自己更好,你沒有逃走,對自己好像有了更多信任。

身體力量、精神力量,都在每一次加重加難的訓練里累積。

真正的英雄主義是在知道生命的真相,依然熱愛生命。

伊哥非常非常熱愛生命,自吹一下說,是絕對的女英雄。

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