伊能靜

名人認證
2017年11月3日 9:57

運動帶來的變化,不只身體更是心理。

剛生完米粒,傷口問題,開刀的地方開了兩次。堅持餵乳,不敢減肥,米粒生物鍾顛倒,睡眠時間短,進入腸絞痛和大腦轉動期,常常要一直抱著才不哭,即使有保母也只認我的味道,那些日子,我常常抱著她在凌晨的陽台,唱歌拍背,又或抱在身邊睡,等她熟了再放下。

不敢減重、嚴重掉發、睡眠不足,許多身體無法負荷的,變成了心理壓力。

那段日子非常不自信,我是愛美如命的人啊!以前有朋友說,你放心你生完一定美美的,你不是放縱自己的人。問題是,我對失控的身體無法控制。

半年哺乳期過,摸索一段時間后,飲食搭配運動,重量訓練,使瘦下了臉依然緊緻,比節食臉就凹陷看起來更健康。肩膀肌肉有力不再駝背,水腫體質完全消失,像發現了自己與身體的秘密,我變得自信、節制、清醒。

當有人對秦先生說,妳老婆好漂亮時,我真的很想說,我不為誰美,我朋友說的対,我不是一個放縱自己的人!

身體的力量讓心靈也充滿力量,對美的理解不再是瘦瘦瘦,而是有線條、力度、支撐力,我的自信不是因為美回來,而是知道這輩子無論什麼年齡,我都不會放棄自己。

我永遠有能力讓自己更好。

曾經我問,你愛不愛我?現在我要說,像我這麼強大的女人,被愛很值得。

跩不跩?畢竟我知道我付出了什麼,我可以。

[給力]