劉畊宏willliu

名人認證
2017年11月4日 10:43

[哈哈]早安
天氣冷..所以..健身,運動..更要好好暖身喔!
因為在氣溫低的環境中,我們人體的關節和肌腱都會比較緊張,僵硬,運動時的受傷機率明顯高於其他季節,而冬天越不想運動的話,肌腱和關節越僵硬,就更容易活動或運動時提高受傷的風險喔!
[太開心]假日出去玩之前也要暖暖身在出門喔![加油] ​