潘迎紫娃娃

名人認證
2017年12月4日 12:08

我常常愛生吃彩椒當午餐.
紅椒:含豐富椒紅素,可抗氧化,抗衰老.(y eah~~)
黃和橙椒:含豐富胡蘿卜素,可在體內轉化成維他命A,有助保護眼睛.
青椒:含葉綠素,能過濾紫外光,亦是高纖食物,有助清理腸道.
彩椒營養豐富又好吃,如果要炒來吃,便不要炒太熟,免破壞了其中的營養 ​