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2016年2月11日 10:37

#健康瘦身##節后減肥#雖然年還沒過完,但節后的瘦身計劃已經可以走起了。可大冷天里適合做些什麼運動呢?寒冷氣候,爆發性的無氧運動容易引起身體不適,一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。比如跳繩、仰卧起坐、瑜伽等,此外泡溫泉也能幫助加速人體新陳代謝喲!http://t.cn/RGGsvxO