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2016年4月20日 7:30

#每日一瘦#【鍛煉7分鐘 堪比一次長跑】不需要任何器械,整套運動分12組動作,每組動作持續30秒,間隔10秒,共7分鐘完成。人們獲得的運動量及得到的效果堪比一次長跑或在健身房內鍛煉數小時,此運動方法的出現在全美掀起了一股風潮!via 東方早報