多喝水不如喝對水 ■第一杯水:6:30(排毒又養顏) ■第二杯水:8:30(體貼又健康) ■第三杯水:11:00(解乏又放鬆) ■第四杯水:12:50(減負又減肥) ■第五杯水:15:00(提神又醒腦) ■第六杯水:17:30(消化又吸收) ■第七杯水:19:00(解毒,排泄) ■第八杯水:21:00(預防血稠)