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2016年9月17日 19:42

#ELLE十月下# 讓因懷孕胖了9公斤的40+天然美人@賈靜雯 很快就瘦下來的方式是跑步:一個星期跑步3~4次,每次跑3~5公里。賈靜雯提醒大家,「減肥就是少吃多運動,沒有別的秘籍,多年來我早餐都只吃一顆水煮蛋,一杯牛奶或麥片,這是我堅持最久的習慣。但千萬不能不吃,這樣代謝會變差。」另外,賈靜雯很會養生,每天都喝紅棗和枸杞茶。她還推薦茶配姜或肉桂,是最近流行的暖身方式。