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2016年10月29日 17:55

【不服來戰!「Burpees」最有效的減脂動作】什麼是Burpees?其實就是小時候體育課最排斥的「立卧撐」,每組之間休息時間短減脂效果驚人。只有加快心跳速度才能加速燃脂。Burpees怎麼做呢?詳戳:http://t.cn/RVR14gJ ​