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2017年2月7日 21:00

【我不是真的胖,只是虛胖!!5款消水腫的天然茶[耶]】每個女生多多少少都深受「水腫」這個毛病困擾,以下有幾款茶飲不僅天然還能夠有助排濕甩水腫。
1.玉米須茶:
所謂的玉米須指的是玉米採收后,玉米葉與玉米顆粒間的白黃色的絲狀部分。 本身具有利水作用、能夠促進排除體內多餘水分代謝。
2.薏仁綠茶:
薏仁除了是公認的美白聖品,還能夠有效促進體內血液和水分的新陳代謝,是最天然的消水腫食療,喝綠茶也可以消水腫,並且茶多酚也有抗氧化的作用, 將煮好的薏仁水加入綠茶,繼續加熱一分鐘即可以熄火。
3.黑豆茶:
自古以來黑豆就是補腎強身的天然食材,黑豆皮也是很好的抗氧化來源,含有花青素和維他命E,可以抗老化、滋潤肌膚,並且擁有利水消腫的功效,做成黑豆茶喝起來有著淡淡清香、可消水腫、還能改善便秘困擾,是日本女生都非常喜愛的茶飲。
4.魚腥草茶:
天然的魚腥草具有的利尿作用,除了可以消水腫,還能提高免疫力,魚腥草帶著淡淡的芳香氣味,將晒乾的魚腥草洗凈後放進小鍋中煮沸,可以再添加對消除胃脹氣有幫助的薄荷,燜上5分鐘,去渣后即可飲用。
5.荷葉柚皮茶:
荷葉可以幫助消水腫食材,還有降低體脂肪的功效,將干荷葉洗凈后加入大火煮滾,去渣后,加入少許有抑制食慾作用的葡萄柚皮,新鮮的荷葉茶帶著柚皮的精油香氣,是一款簡易好上手的天然去濕氣美顏茶。