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2017年2月24日 11:00

肥胖引起的高血脂、高血糖等慢性疾病和飲食習慣有很大的關係。據統計,全球肥胖率最高的國家是美國,肥胖率高達34%,中國的肥胖率也較高,為17%左右,肥胖人群也多為青少年和中年,相比之下,日本的肥胖率非常低,僅為4%。日本人吃不胖並不是因為他們的民族天生自帶「瘦基因」,而是因為他們懂得怎麼吃才營養充分而又不會攝入過多額外的熱量。
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