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2017年12月22日 9:00

這是52歲的身材?!資深超模Elizabeth Hurley飲食秘訣大公開!
#MISS愛漂亮# 作為美國的美魔女凍齡代表,Elizabeth Hurley以52歲的年紀演繹比基尼照完全不輸給25歲的辣妹!
Elizabeth Hurley表示自己的保持身材的方法,不愛去健身房,主要從飲食下手:
「踏入50歲,我會非常注重飲食。」Elizabeth分享,「我會小心選擇吃什麼,食量頗大,不搞什麼green juice、營養粉,不吃維他命,但我會嘗試晚餐不要吃那麼多。」
除了晚餐吃得少,還要盡量早吃。「我發現非常有效的是,盡量早吃晚餐,那麼身體才能及早消化食物,晚上完全休息。」
#微時尚愛運動# Elizabeth坦言自己不愛去健身房,但會每天快走半小時,此外就是一些鍛煉核心肌肉的運動,做瑜伽和普拉提斯,「要做一點保持線條,這很重要。」