凱恩斯

名人認證
2016年2月3日 20:41

思傷脾,而脾主運化,所以睡前宜吃一些清涼順氣的食物,蘿蔔便是最佳首選。蘿蔔性涼,敗火清熱,下氣消食。勞累一天之後,吃點蘿蔔,養護脾胃,潤喉消食,清虛燥之熱,以保持身體清爽,利於睡眠。尤其是晚上8點、9點的時候吃蘿蔔,將會一宿睡得安穩。