凱恩斯

名人認證
2016年4月20日 9:16

【皇帝內經中「四氣調神大論」】
春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物已榮,夜卧早起,被發緩形。。。。。
夏三月,此謂番秀,天地氣交,萬物華實,夜卧早起,無厭于日。。。。。
秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早卧早起,以雞俱興。。。。。
冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早卧晚起,必待日光。。。。。
簡言之,要以日同行以月共眠,順應天地自然,理順體內氣血!子時大睡,午時小息!
運動、運動,運為運,動是動,兩字雖合但並非一意!動為肢體活動;運為體內通理氣血經絡,一靜一動陰陽交替,周期輪迴,這是順應天地自然之道!
不可小視啊!