白雲峰

名人認證
2016年9月17日 12:46

說說我對抑鬱症的理解和經驗吧。1壓力大,尤其是長時間的,無法化解的心理壓力是最重要的病因。2焦慮是抑鬱症的開始,但真有抑鬱症的時候,自己是不知道的。因為震顫、失憶等反應你自己察覺不出來。3睡不著很煩,但早醒才是更可怕的抑鬱症表現。4持續心慌和暴躁是典型反應。總之,手抖、眼球震顫、早醒、心慌、煩躁覺得自己控制不了這些反應,要早去好醫院看神內專家。1儘早用藥,要用副作用小的葯。好葯貴一點,但是值得。我看好多人的反應都是用藥不對的副作用。另外千萬別聽別人說而自己瞎用藥。跟醫生商量用最適合自己的葯。2一定加強運動,這是最重要的。3一定要控制節奏,留時間給自己放鬆。人生一定要給自己留出口,抑鬱症不可怕,能治好。同時我們也要多關心身邊繁忙、焦慮的朋友。