這裡是美國

媒體認證
2016年3月11日 19:42

【美國醫生說:這動作如果不能堅持2分鐘,就可能超重了![doge]】美國醫生介紹,如果可以做平板支撐兩分鐘,說明你的核心力量很好,但是,如果做不到,就可能意味著體重存在超重風險。戳圖,示範標準平板支撐,轉起學習!