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2016年3月15日 19:25

【跑步的正確姿勢】天氣逐漸回暖,你的身材準備好了嗎?跑步的人越來越多,但是只有熱情遠不夠,跑步也是一項「技術活」。一次完整跑步過程是怎樣的?什麼時間和地點最適合跑步?怎麼選擇跑鞋?想減肥該怎麼跑?腿酸或抽筋怎麼辦……初跑者最該了解的30個問題↓↓轉給身邊愛跑步的TA!@人民日報 ​