科學網

網站認證
2016年3月17日 14:09

一般來說,個體要養成穩定的行為習慣,在前10天的波動是最大的,原因在於個體會考慮個人的能力、繼續的意願等多方面因素。堅持執行的行為過了40天就會形成一種習慣,大腦就會自動執行,無需我們付出很多努力。王利剛博主對習慣的神經機制和養成規律做一些簡單介紹,因為他覺得【習慣改變命運——30歲之前你培養習慣,30歲之後習慣成就你】http://t.cn/RGrCaIQ