【職場心理:盤點最適用的減壓十大法則】當你面對職場壓力時,學會下面「十步棋」,一定可以變壓力為動力,消壓力于無形。第一步,精神超越——價值觀和人生定位;第二步,心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力;第三步,理性反思——自我反省和壓力日記.