煩惱的時候,想一想到底為什麼煩惱,你會發現其實都不是很大的事,計較了,就煩惱。我們要知道,所有發生的一切都是該發生的,都是因緣。順利的就感恩,不順利的就懺悔,然後放下。要懂得:人生中難免遭遇痛苦,生起煩惱,但我們不必為此自我折磨。放過自己,不折磨自己,這也是一种放生。