靜坐可以沉澱出生活中的浮躁,過濾出人生的雜質。靜坐觀心,心靜則萬物莫不自得,心動則事象差別顯現。拋卻心中的「妄念」,才能夠使你,于利不趨,於色不近,于失不餒,于得不驕,進入寧靜致遠的人生境界。