【18個小竅門,緩解壓力】①一吐為快:把苦惱講給你信任的、頭腦冷靜的人聽;②開懷大笑:健康的笑是消除壓力的好方法;③閱讀書報:讀優美的散文、遊記,不僅使人心緒平靜,還可開闊眼界;④助人為樂:贈人玫瑰手有餘香......