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2016年6月10日 12:30

【懷孕媽媽適合吃海鮮嗎?】楊遠帆:美國FDA聯合美國EPA發布的懷孕期、哺乳期婦女食用深海水產的指南中稱,孕婦和哺乳期婦女應避免食用大型深海魚,例如鯊魚(包括魚翅),梭子魚、劍魚、鯖魚、大型金槍魚、方頭魚等。因為這些魚類體內富集的汞含量,超出了嬰兒神經發育的安全範圍。而如果懷孕和哺乳期的媽媽看到以下這些鮮美的海味,只要烹飪適當,都是可以安心享用的:鯧魚、平魚、鯰魚、鱸魚、蛤蠣、生蚝(牡蠣)、蝦、魷魚、小龍蝦(蝲蛄)、黃花魚、比目魚、鱈魚、三文魚、沙丁魚、扇貝、羅非魚、鱒魚、養殖螃蟹、鯡魚。http://t.cn/R5MvJmU