【給自己30天,變成一個超級自律的人】自律很難,但自律的能力幾乎是你實現任何其他夢想的前提。以30天為限,嘗試完成一個挑戰:①先明確一個目標;②從小事開始「熱身」;③有調整的預期;④給壞狀態緊急止損;⑤用實際效果代替時間作為衡量標準…通向自律的實用方法↓↓30天後,見證一個自律的自己!