一切痛苦的根源在於我執。我執的因在於:我們沉溺在貪、嗔、痴、慢、疑的泥沼里不能自拔,有時明明知道自己這樣去想、這樣去做不對,但仍然讓自己的心像脫韁的野馬一樣橫衝直撞,縱容自己為所欲為,造身業、造口業、造意業,讓自己痛苦不堪,擾亂自心、擾亂眾生心。謹記:一念放下,萬般自在。