【提升自制力】自制力是人非常重要的素質。自製首先是自知,知道自己現在最重要的和適合做的事情,踏實為此努力,並放棄一些愛好和幻想。其次是自控,遇到不痛快的人或事,冷靜控制火氣,找到可行辦法. ​