人們在工作中應用新的技能並使新習慣真正成為長期習慣的機會實在太少了。他們會在一個研討班上練習幾天,然後可能還會繼續實踐幾個星期,可是深層次的改變和對這些技能的掌握需要長年累月的實踐。 ​