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2017年3月17日 16:47

【http://t.cn/Risup9U】只需要每天用點時間站在一個震動平台上,你就可以獲得健康。聽上去有點不可思議,但最近,喬治亞醫學院研究人員在《內分泌》雜誌上報告稱,他們發現,和跑步訓練一樣,全身震動都能降低動物胰島素水平,提高胰島素敏感性,還可以減少肝臟內脂肪含量。不過全身震動對骨骼健康沒有影響,對心肺功能的幫助也不大,而跑步等體育鍛煉對心肺功能有明確效果。因此這種運動方式只能是哪些運動時間比較少的一些人的姑息手段,並不能代替體育鍛煉。