【職場必知的11種減壓心理策略】1.寫出壓力及其原因,思考處理方法;2.給親朋好友寫信,傾吐壓力;3.睡眠時間充分;4.適度自我吹噓;5.適度放棄責任感;6、及早預防,早期解消;7.勇於決斷;8.不過分拘泥於成功;9.全局著眼;10.運用幽默保護大腦神經健康;11.與人交往,少批評,多提議。 ​