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2017年7月5日 17:53

#科學早知道#【http://t.cn/RKPwsb3】一般的休閑跑步通常是一分鐘邁出150到170步。這意味著,在半小時后的輕鬆跑中,你的腳會跺地5000次左右。研究人員發現,腳部吸收了絕大部分的衝擊力,這點和我們的常識認知相符合,然後,衝擊力會隨著腿部向上在脛骨和膝蓋處逐漸減少。此外,赤腳跑在足部產生的衝擊力相當於穿鞋跑的近4倍。不過,無論是赤腳還是穿鞋跑,衝擊力在抵達臀部時幾乎已經完全被分散。
研究人員認為,了解機體如何做到這一點或有助於找到減少腿部、尤其是小腿部的衝擊力,以避免諸如應力性骨折和關節問題等常見損傷。