中國科學報

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2017年11月2日 22:36

#晚安# 【諾獎帶來的思考:熬夜真會致癌嗎?】直接說結論:大量研究發現,如果長期生物鍾紊亂,會帶來很多慢性病,包括肥胖,糖尿病,高血壓,癌症等等。

是的,長期熬夜,不規律作息是致癌因素!

熬夜是2A級致癌因素,就是說「很可能致癌」。如果你較真(或者經常熬夜想找借口),肯定會問,為啥不說100%致癌呢?

因為流行病學研究,永遠只是說明相關性,不是因果性。

(如果需要熬夜,請盡量戒煙,控酒,堅持運動,均衡飲食,這樣可以抵消掉熬夜帶來的負面影響。)

不說了,我睡覺去了。[月亮]
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