2016年3月5日 21:47

【女人年過30如何抗衰】女性到了30歲,新陳代謝功能減弱,雌性激素分泌慢慢減少,影響容貌以及健康狀況。要保持年輕,需做到以下幾點:補充纖維素,保持正常進食早餐,保證充足睡眠,堅持每天做有氧運動,切忌久坐。