健康養生知識

名人認證
2016年3月11日 3:01

下面幾組瑜伽球動作不僅能鍛煉腹部打造結實腹肌,還能強健手臂和背後肌肉,每個動作做12次,每個動作4組,高強度的訓練才能快速達成腹肌,想挑戰嗎?[嘻嘻]