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2016年3月14日 14:22

#上廁所別超3分鐘#很多人有上廁所看報或玩手機的習慣,但是,排便時,腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或手機,往往導致排便時間過長,如果經常如此,就會造成腸黏膜下垂,導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生。所以,如廁時間最好控制在3分鐘以內。