【7個生活細節可以年輕大腦】1.3件事情輪換著做-可以減少大腦退化速度;2.每天大笑1次-具有緩解壓力抗擊心理衰老功效;3.睡夠7小時-充足睡眠有助大腦強化記憶;4.每天看電視不超過2小時-每天看電視過久,會增加患老年痴呆症的危險;5.學1門外語;6.每天清潔3次牙齒;7.堅持健身4個月-鍛煉加強記憶。 ​