【5個瑜伽動作瘦 小腿】不管你是因為曾經練過跑步,還是高跟鞋穿太久,小腿后側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,同時還可以翹臀和拉伸韌帶。5個動作,每個拉伸30秒。中秋小長假宅在家也不能閑著呀,動起來吧get√