【保持心理健康的5個小妙招】1、與他人聯絡感情,可以豐富你的生活。2、做運動,培養愛好,促進身體的靈活性和身心健康。3、保持好奇心,注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處,以欣賞的眼光看待這個世界。4、學習學習樂器等。挑戰和成就感會帶來樂趣及自信。5、奉獻,幫助朋友和陌生人會將快樂傳遞。