2016年3月19日 0:27

【枸杞泡水營養吸收差】用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞所含維生素大多是水溶性的,遇熱易被破壞,而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收。最好是炒菜、做湯粥的時候放一把,不僅滋補,且不會上火。