孕期前後的一些小叮嚀and產後腹部恢復的小技巧,PS:動圖裡的幾個動作也適合緩解胃下垂導致的小腹外凸,久坐導致的便秘和腹部皮膚鬆弛哦!(via 壁花小姐在廚房健身) ​