2016年3月20日 2:03

【保護男人心臟13招】1.每周性愛兩三次。2.每天半杯核桃。3.關注起床心率。4.避開污染空氣。5.每天吃1杯豆類食物。6.常捏握力器。7.每天跑2英里。8.半分鐘6次深呼吸。9.每周兩三次有氧運動。10.接種流感疫苗。11.每天補鉀1000毫克。12.每周曬太陽20分鐘。13.常蹲伏鍛煉。