健康養生知識

名人認證
2016年3月20日 22:22

一周見效的減手臂運動,告別「拜拜肉」,讓你的手臂越來越細!啞鈴可以根據自己的狀況選擇重量,可選擇3-5kg,每個動作25遍,做3-5組,加油吧 get√