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2016年3月22日 7:45

#陽春三月養生方#①保持心情愉快:春天天氣變幻不定,情緒易受到影響,所以要注意養情志,保持心情愉快。②保證充足睡眠:謹記「夜卧早起」,增多一些戶外運動,提高大腦供氧量,再加上飲食調節,可避免春困。③謹記春捂秋凍:春季急於脫減衣物,身體容易因為沒有適應外界變化而受到傷害。 ​