2016年3月22日 8:27

【白領如何保護頸椎】感覺頸椎繃緊時應起來走動,眺望遠方,或用手抓抓頸部,放鬆肌肉。很多白領累了喜歡甩脖子、擰脖子,骨頭咯咯響就以為起到放鬆作用。其實,這些動作不但沒起保健作用,還增加了頸椎關節勞損。