聚健康

名人認證
2016年3月22日 9:16

【燕麥胃腸道清道夫】燕麥的營養價值在麩皮上,麩皮含豐富維生素B群,有助胎兒發展,孕婦可以多吃;燕麥的維生素E則可增加記憶力;葉酸、礦物質及鐵質,可抗癌、預防貧血並幫助傷口愈合。燕麥纖維含量高,易有飽足感且幫助排便,減少脂肪堆積,且熱量比米飯麵條低,很適合做為減重食物。 ​